Websitet anvender cookies. Ved at bruge sitet accepterer du dette.

Effektiv træning mod smerter

offline

1. Udfør altid de mest optimale øvelser

Vores speciallæger udvælger øvelserne baseret på evidens og udbredt praksis indenfor rehabiliation. Speciallægerne har også styret udviklingen af Injurymaps algoritmer, som sikrer, at træningsprogrammet kontinuerligt tilpasser sig dit niveau.

offline

2. Forbliv motiveret og træn dig smertefri

Gennem påmindelser, tips, og variation i øvelserne hjælper Injurymap dig med at forblive motiveret til at træne, så du kan mindske dine smerter.

offline

3. Få en henvisning fra din behandler

En samtale med behandleren er den sikre vej til en god start på genoptræningen. Behandleren kan afklare din diagnose og let give dig en henvisning til appen. Er du behandler? - Klik her

Patientoplevelser

Områder du kan genoptræne med Injurymap