Websitet anvender cookies. Ved at bruge sitet accepterer du dette.

Blog

Running with foot pain

2018-12-06

As a runner, whether amateur or professional, it is highly likely you will experience pain in...
Læs mere

»Injurymap er et genialt redskab. Derfor bruger jeg det på ottende måned nu«

2018-12-11

44-årige Ivan Olsen, der i 20 år har haft rygproblemer af vekslende karakter, er så begejstret...
Læs mere

»Injurymap er en gave, som jeg ikke vil være foruden«

2018-12-11

73-årige Marianne Koltze Larsen har altid fundet stor glæde ved fysisk aktivitet. Men pludselig...
Læs mere

Gode ting at vide inden du starter din genoptræning

2018-12-06

Smerter i bevægeapparatet (muskler, sener, led) kan skyldes mange ting, men de hyppigste årsager...
Læs mere

Læger: Injurymap virker — og kan have stor værdi for patienten

2018-12-06

Lider man som patient af uspecifikke lænderygsmerter, så kan træningsappen Injurymap være en...
Læs mere

Her er 5 tips til at holde motivationen ved lige og få bugt med smerterne i 2019

2018-12-06

Alle kan få problemer med at opretholde motivationen til at træne, men et par små ændringer i...
Læs mere

Brugerfortællinger

2018-12-06

Se interviews med tre af injurymaps brugere, der fortæller om deres oplevelse med appen....
Læs mere

Typical causes of pain in the back of the heel

2018-11-29

Pain in the back of the heel is one of the most frequent manifestations of [*plantar...
Læs mere

Four exercises that will help you treat bone spurs

2018-11-29

Experiencing pain in the bottom of the heel is surprisingly common and is one of the number one...
Læs mere

Free plantar fasciitis illustrations and infographics

2018-11-28

Injurymap aims to increase awareness of musculoskeletal injuries and treatment possibilites....
Læs mere

Træning som behandling af lidelser i bevægeapparatet

2018-10-10

Det er bevist udover enhver tvivl, at træning er sundt. Hvis man træner, giver det et længere...
Læs mere

Reduce your back pain with these 3 simple exercise videos

2018-10-17

Back pain is typically experienced as a combination of soreness, muscle tension, and stiffness...
Læs mere

Injurymap founder wins prestigious award for his research

2018-11-29

The ESSKA, or European Society of Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy, is one of...
Læs mere

Sådan skal du træne, når du har smerter

2018-11-29

Træning er det behandlingstiltag, som har vist sig at have bedst effekt på lang sigt. Træning er...
Læs mere

Derfor skal du træne smerterne væk

2018-11-29

Vores krop er bygget til bevægelse, og hvis man undlader dette, svækkes den, hvilket øger...
Læs mere

Derfor får du ondt

2018-11-29

Smerter i bevægeapparatet (muskler, sener, led) kan skyldes mange ting, men de hyppigste årsager...
Læs mere

Hvordan opbygger vi træningsprogrammerne?

2018-11-29

Vi tager hensyn til det skadede væv, og prøver at stimulere helingen bedst muligt. Træningen...
Læs mere