Ikke kategoriseret

Forstå din skade

Injurymaps app kan hjælpe dig med at behandle dine smerter

Hvad er en ankelforstuvning?

En ankelforstuvning er en meget hyppig skade, som både kan opstå ved arbejde, idræt og almindelige hverdagsaktiviteter. Ligamenter på anklens yderside og inderside er med til at forhindre, at leddet kommer ud i usunde stillinger. En forstuvning opstår, når et ledbånd overstrækkes og dermed går mere eller mindre i stykker, hvorved stabiliteten over leddet forringes.

Ingen piller. Bare motion
Afspil video

Bliv smertefri med Injurymap

Download appen og få et skræddersyet program, der tager hånd om dine smerter.

Populære artikler

Ikke kategoriseret

Udstrækning af hoftebøjer

Ikke kategoriseret

En guide til bedre søvn: Sådan hviler du godt, når du har smerter

Ikke kategoriseret

De bedste strækøvelser mod skuldersmerter