Ikke kategoriseret

Om din skade

Injurymaps app kan hjælpe dig med at behandle dine smerter

Hvad er springerknæ?

Springerknæ er mest almindeligt hos atleter, der udfører aktiviteter, der involverer mange hop eller spark, men det er en overbelastningsskade, der også kan ramme ikke-atleter. Roden er en stor sene, der løber på tværs af knæskallen fra lårmusklen (den quadriceps) og forbinder knæskallen med dit skinneben.

Det er denne sene (knæskalssenen, eller ligamentum patellae), som bliver irriteret og beskadiget, når man lider af springerknæ. Hvis skaden udvikler sig over flere uger, kan den blive til tendinopati.

Ingen piller. Bare motion
Afspil video

Bliv smertefri med Injurymap

Download appen og få et skræddersyet program, der tager hånd om dine smerter.

Populære artikler

Ikke kategoriseret

Udstrækning af hoftebøjer

Ikke kategoriseret

En guide til bedre søvn: Sådan hviler du godt, når du har smerter

Ikke kategoriseret

De bedste strækøvelser mod skuldersmerter