Ikke kategoriseret

Kend din skade

Injurymaps app kan hjælpe dig med at behandle dine smerter

Hvad er en tennisalbue / golfalbue?

Epikondylit er navnet på en smertetilstand i albuen. Typisk skyldes denne tilstand, at senerne der udspringer fra ydersiden og indersiden af albuen er blevet overbelastede. Tilstanden findes i to forskellige varianter:

  • Tennisalbue, som er smerter på ydersiden af albuen.

  • Golfalbue, som er smerter på indersiden af albuen.

På trods af deres navne ses tennisalbue og golfalbue ikke primært hos idrætsudøvere. Lidelsen er derimod hyppig blandt folk, der arbejder med ensidige og gentagne bevægelser eller kraftbetonede stræk af håndleddet (f.eks. håndværkere). I sportssammenhæng er det dog (som navnene antyder) særligt ketsjer- og golfspillere, der får denne lidelse i albuen.

Ingen piller. Bare motion
Afspil video

Bliv smertefri med Injurymap

Download appen og få et skræddersyet program, der tager hånd om dine smerter.

Populære artikler

Ikke kategoriseret

Udstrækning af hoftebøjer

Ikke kategoriseret

En guide til bedre søvn: Sådan hviler du godt, når du har smerter

Ikke kategoriseret

De bedste strækøvelser mod skuldersmerter