Uncategorized

Forstå din skade

Injurymap's app can help you treat your pain

Hvad er en ankelforstuvning?

En ankelforstuvning er en meget hyppig skade, som både kan opstå ved arbejde, idræt og almindelige hverdagsaktiviteter. Ligamenter på anklens yderside og inderside er med til at forhindre, at leddet kommer ud i usunde stillinger. En forstuvning opstår, når et ledbånd overstrækkes og dermed går mere eller mindre i stykker, hvorved stabiliteten over leddet forringes.

No Pills. Just Exercise
Play Video

Treat your pain with Injurymap

Download the app to get a customized program that addresses your specific pain with exercises.

Popular articles

Uncategorized

Hip Flexor Stretching

Uncategorized

A Guide to Better Sleep: How to rest well when you’re in pain

Uncategorized

The Best Stretches for Shoulder Pain