Uncategorized

Kend din skade

Injurymap's app can help you treat your pain

Hvad er en tennisalbue / golfalbue?

Epikondylit er navnet på en smertetilstand i albuen. Typisk skyldes denne tilstand, at senerne der udspringer fra ydersiden og indersiden af albuen er blevet overbelastede. Tilstanden findes i to forskellige varianter:

  • Tennisalbue, som er smerter på ydersiden af albuen.

  • Golfalbue, som er smerter på indersiden af albuen.

På trods af deres navne ses tennisalbue og golfalbue ikke primært hos idrætsudøvere. Lidelsen er derimod hyppig blandt folk, der arbejder med ensidige og gentagne bevægelser eller kraftbetonede stræk af håndleddet (f.eks. håndværkere). I sportssammenhæng er det dog (som navnene antyder) særligt ketsjer- og golfspillere, der får denne lidelse i albuen.

No Pills. Just Exercise
Play Video

Treat your pain with Injurymap

Download the app to get a customized program that addresses your specific pain with exercises.

Popular articles

Uncategorized

Hip Flexor Stretching

Uncategorized

A Guide to Better Sleep: How to rest well when you’re in pain

Uncategorized

The Best Stretches for Shoulder Pain