Ikke kategoriseret

Kend din skade

Injurymaps app kan hjælpe dig med at behandle dine smerter

Hvad er hofte- og lyskesmerter?

Lysken afgrænses af den nederste del af maven, skridtet ved inderlåret og hofteleddet. Smerter i lysken forekommer hyppig blandt mange danskere. Smerterne kan skyldes mange forskellige lidelser både i hofteled og i muskler og sener.

Årsager til smerter i hoften og lysken

Fodbold er en hyppig årsag til lyskesmerter, men generelt vil alle fysiske belastninger, der involverer hurtige retningsskift kunne forårsage lyskesmerter. Andre typiske årsager til smerter i hoften og lysken kan være:

  • Aldersforandringer og slitage
  • Skader på hofteleddet
  • Skader i muskelfibre
  • Overbelastninger af muskler og sener i lysken

En årsag der kan føre til smerter i lysken, er manglende stabilitet eller kontrol af bækken, lænd og ben. Har man manglende stabilitet, vil det medføre uhensigtsmæssige belastninger af led, muskler og sener i lyskeområdet. Hvis du ved, at dine hoftesmerter skyldes slidgigt, kan du læse mere på vores diagnoseside om glidgigt i hoften.

Ingen piller. Bare motion
Afspil video

Bliv smertefri med Injurymap

Download appen og få et skræddersyet program, der tager hånd om dine smerter.

Populære artikler

Ikke kategoriseret

Udstrækning af hoftebøjer

Ikke kategoriseret

En guide til bedre søvn: Sådan hviler du godt, når du har smerter

Ikke kategoriseret

De bedste strækøvelser mod skuldersmerter